SUP Kurse in der Badebar Erkner

 
Bildschirmfoto 2020-04-23 um 09.23.50.pn

SUP lernen mit viel Spass und Zeit zum üben. 

In entspannter Atmosphäre mit unseren Trainern machst du mit uns die ersten Stand Up Paddling Erfahrungen. Wir erklären Dir die Basics zum Material, Einstieg, Steh- & Paddel-Techniken, etc. Innerhalb von 90 Minuten machen wir Dich fit für eigene Touren mit Freunden.

 

Inhalt 90 Minuten Kurs:

  • geeignet für jedermann

  • kippstabile SUP Boards für alle Körpergrößen und Gewichtsklassen

  • theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf dem Wasser (ca. 15 min.)

  • Praxisteil mit methodischen Übungen

  • Erlernen der SUP Grundtechniken

  • Gruppen bis max. 7 Teilnehmer pro SUP Coach

  • Preis inkl. SUP Board & Paddel Miete

  • ihr lernt auf aktuellen Modellen (2019 / 2020) der Premium Marken Naish und STX, die ihr auch bei uns erwerben könnt.

Die Kurse finden in Gruppen mit 3-7 Teilnehmern statt. Samstags 10:00 Uhr

 

Preis inkl. Boardmiete 35,- Euro (min. 3 Teilnehmer)

 

Anmeldung bitte mit Namen, Alter und Telefonnummer sowie Wunschdatum per Email an "info@badebar.com" HIER

YOGA Kurse in der Badebar Erkner

 

1/3

BADEBAR SUP Yoga

 

Eine von Dr. Swami Gitananda weiter entwickelte Form des Hatha -Yoga, mit leicht verspielten oder auch kraftvoll fordernden Übungen. 

 

Die Technik wirkt gegen Krankheiten unserer Zeit und stärkt den Körper durch gezieltes Training aller Muskel- und Gelenksgruppen, Entschlackung von Faszien, Reinigung innerer Organe, sorgt für eine Festigung von Knochen und eine bessere Durchblutung. 

 

Die Pranayama-Atemtechniken beruhigen den Geist und kräftigen das Nervensystem.

Übungsleiterin - Felicitas Stark Yogalehrerin zertifiziert durch 500 Stunden BDY/EYU, praktiziert seit über 20 Jahren Yoga, unterrichtet seit 2014 in Workshops, verschiedenen Einrichtungen und als Personal Trainer. 

Der Kurs findet auf unseren breiten Yoga Sups hinter dem Schilffgürtel (etwas versteckt) statt. Diese Boards haben eine hohe Kippstabilität ohne die sanften meditativen Bewegungen des Wassers zu behindern. Sollte es aus irgendeinem Grund nicht möglich sein, den Kurs auf dem Wasser abzuhalten findet er an Land statt. In diesem Fall erhaltet Ihr einen übertragbaren Gutschein für eine Stunde SUP Verleih .Bitte bringe coraona-bedingt deine eigene Matte mit.

Ihr werdet Euch nach jedem einzelnen Kurs energetisch aufgeladen sein und fühlt Euch im Gleichgewicht. Wer Yoga noch nie praktiziert hat wird eine erstaunliche Reise erleben und die sich extrem positiv auf alle Lebensbereiche auswirkt. 

Yoga Kurse (ca. 60 Min)

Donnerstags     18:00 Uhr

Freitags              18:00 Uhr

Sonntag             17:00 Uhr

Wir können pro Kurs maximal acht Plätze anbieten, daher ist es sinnvoll sich vorher verbindlich bei unserem Yoga Team anzumelden. 

Kursgebühr

SUP YOGA Schnupperkur ( 3 x SUP Yoga innerhalb eines Monats)         €    99,00  

SUP YOGA CLASS (10 x SUP Yoga innerhalb der laufenden Saison)        €  269,00

Reservierung & Fragen felicitas@berlin-balance.de