SUP Kurse in der Badebar Erkner

 
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SUP lernen mit viel Spass und Zeit zum üben. 

In entspannter Atmosphäre mit unseren Trainern machst du mit uns die ersten Stand Up Paddling Erfahrungen. Wir erklären Dir die Basics zum Material, Einstieg, Steh- & Paddel-Techniken, etc. Innerhalb von 90 Minuten machen wir Dich fit für eigene Touren mit Freunden.

 

Inhalt 90 Minuten Kurs:

  • geeignet für jedermann

  • kippstabile SUP Boards für alle Körpergrößen und Gewichtsklassen

  • theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf dem Wasser (ca. 15 min.)

  • Praxisteil mit methodischen Übungen

  • Erlernen der SUP Grundtechniken

  • Gruppen bis max. 7 Teilnehmer pro SUP Coach

  • Preis inkl. SUP Board & Paddel Miete

  • ihr lernt auf aktuellen Modellen (2019 / 2020) der Premium Marken Naish und STX, die ihr auch bei uns erwerben könnt.

Die Kurse finden in Gruppen mit 3-7 Teilnehmern statt. Samstags 10:00 Uhr

 

Preis inkl. Boardmiete 35,- Euro (min. 3 Teilnehmer)

 

Anmeldung bitte mit Namen, Alter und Telefonnummer sowie Wunschdatum per Email an "info@badebar.com" HIER

YOGA Kurse in der Badebar Erkner

 

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Sivasakti Yoga

Freitag morgens von 9:00 bis 10:30 Uhr auf der See-Terrasse der Badebar

Preis € 18,00 / 10er Karte (gültig bis Saisonende 2021) € 150,00

 

Sunset SUP Yoga

Freitag abends von 17:30 bis 18:30 Uhr auf dem Dämeritzsee

Preis € 29,00 / 10er Karte (gültig bis Saisonende 2021) € 250,00

 

Early Bird SUP Yoga

Sonntag morgen von 10:00 bis 11:30 Uhr auf dem Dämeritzsee

Preis € 29,00 / / 10er Karte (gültig bis Saisonende 2021) € 250,00

 

Eine von Dr. Swami Gitananda weiter entwickelte Form des Hatha -Yoga, mit leicht  verspielten oder auch kraftvoll fordernden Übungen. 

 

Die Technik wirkt gegen Krankheiten unserer Zeit und stärkt den Körper durch gezieltes Training aller Muskel- und Gelenksgruppen, Entschlackung von Faszien, Reinigung innerer Organe, sorgt für eine Festigung von Knochen und eine bessere Durchblutung. 

 

Die Pranayama-Atemtechniken beruhigen den Geist und kräftigen das Nervensystem.

Übungsleiterin - Felicitas Stark Yogalehrerin zertifiziert durch 500 Stunden BDY/EYU, praktiziert seit über 20 Jahren Yoga, unterrichtet seit 2014 in Workshops, verschiedenen Einrichtungen und als Personal Trainer. 

 

Anmeldung & Kontakt: felicitas@berlin-balance.de

Bitte bringe bringe coraona-bedingt deine eigene Matte mit und etwas Wasser.